SEI STRESSATO!? Hai bisogno di una vacanza per rilassarti, ma non hai nè soldi e nè tempo?…RAGGIUNGI LA FELICITA’ A COSTO ZERO PRATICANDO HIKING! SCEGLI LA NATURA!

INIZIA QUESTA PASSEGGIATA VIRTUALE CON ME E SCOPRI I BENEFICI DELL’HIKING.

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Se questa è la tua prima ESCURSIONE, sei ignaro del fatto che dopo aver camminato per qualche km ed aver raggiunto la cima, o un rifugio o semplicemente sei arrivato alla fine di un “anello” (percorso escursionistico circolare), senti dentro di te un’enorme soddisfazione, ti senti veramente bene ed in pace con te stesso.

Un’ emozione unica e difficile da spiegare a parole, per comprendere meglio cosa intendo per “sentirsi bene” l’unica cosa che devi fare è:

preparare il tuo zaino, indossare il giusto abbigliamento, calzare le tue scarpe da escursionismo ed iniziare il cammino verso il sentiero!

NON POSSO DESCRIVERTI LA REALE FELICITA’ CHE PROVI CAMMINANDO,

qualsiasi parola va a sminuire l’immensità che si percepisce, sappiamo bene che la felicità è uno stato soggettivo e che qualsiasi parola utilizzata per descriverla ne sminuisce il significato e la percezione.

MA

POSSO PARLARTI dei 6 BENEFICI dell’HIKING:

1.E’ ANTI-STRESS, camminare e respirare aria pulita aumenta la produzione di endorfina e serotonina, ovvero gli ormoni responsabili del benessere,

2. STIMOLA SENTIMENTI POSITIVI, camminare in gruppo tra la natura porta alla condivisione delle fatiche e delle soddisfazioni con i compagni d’avventura, allontana i pensieri negativi in modo da poter tornare ad apprezzare le cose semplici della vita,

3 RINFORZA la MUSCOLATURA e le ARTICOLAZIONI, camminare allontana il pericolo dell’osteoporosi, mantiene forti le ossa e i tendi elastici,

4 BRUCIA CALORIE, cammina e lasciati rapire dal paesaggio, a fine escursione ti accorgerai di aver bruciato molte calorie senza renderti conto della fatica,

5 OSSIGENA i TESSUTI, respirare aria pulita migliora la respirazione, inoltre aumentando la frequenza degli atti respiratori si ha una migliore ossigenazione dei tessuti,

 6 PREVIENE le MALATTIE CARDIOVASCOLARI, fare hiking regolarmente favorisce l’elasticità dei vasi sanguigni migliorando tutta l’attività cardiovascolare.

SEI ANCORA SEDUTO?
COSA ASPETTI?

SCEGLI IL TUO SENTIERO E VAI INCONTRO ALLA FELICITA’ A COSTO ZERO!!!