SEI STRESSATO!? Hai bisogno di una vacanza per rilassarti, ma non hai nè soldi e nè tempo?…RAGGIUNGI LA FELICITA’ A COSTO ZERO PRATICANDO HIKING! SCEGLI LA NATURA!

INIZIA QUESTA PASSEGGIATA VIRTUALE CON ME E SCOPRI I BENEFICI DELL’HIKING.

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Se questa è la tua prima ESCURSIONE, sei ignaro del fatto che dopo aver camminato per qualche km ed aver raggiunto la cima, o un rifugio o semplicemente sei arrivato alla fine di un “anello” (percorso escursionistico circolare), senti dentro di te un’enorme soddisfazione, ti senti veramente bene ed in pace con te stesso.

Un’ emozione unica e difficile da spiegare a parole, per comprendere meglio cosa intendo per “sentirsi bene” l’unica cosa che devi fare è:

preparare il tuo zaino, indossare il giusto abbigliamento, calzare le tue scarpe da escursionismo ed iniziare il cammino verso il sentiero!

HIKING SEI STRESSATO SCOPRI LA FELICITà A COSTO ZERO

NON POSSO DESCRIVERTI LA REALE FELICITA’ CHE PROVI CAMMINANDO,

qualsiasi parola va a sminuire l’immensità che si percepisce, sappiamo bene che la felicità è uno stato soggettivo e che qualsiasi parola utilizzata per descriverla ne sminuisce il significato e la percezione.

MA

POSSO PARLARTI dei 6 BENEFICI dell’HIKING:

1.E’ ANTI-STRESS, camminare e respirare aria pulita aumenta la produzione di endorfina e serotonina, ovvero gli ormoni responsabili del benessere,

2. STIMOLA SENTIMENTI POSITIVI, camminare in gruppo tra la natura porta alla condivisione delle fatiche e delle soddisfazioni con i compagni d’avventura, allontana i pensieri negativi in modo da poter tornare ad apprezzare le cose semplici della vita,

3 RINFORZA la MUSCOLATURA e le ARTICOLAZIONI, camminare allontana il pericolo dell’osteoporosi, mantiene forti le ossa e i tendi elastici,

4 BRUCIA CALORIE, cammina e lasciati rapire dal paesaggio, a fine escursione ti accorgerai di aver bruciato molte calorie senza renderti conto della fatica,

5 OSSIGENA i TESSUTI, respirare aria pulita migliora la respirazione, inoltre aumentando la frequenza degli atti respiratori si ha una migliore ossigenazione dei tessuti,

 6 PREVIENE le MALATTIE CARDIOVASCOLARI, fare hiking regolarmente favorisce l’elasticità dei vasi sanguigni migliorando tutta l’attività cardiovascolare.

SEI ANCORA SEDUTO?
COSA ASPETTI?

SCEGLI IL TUO SENTIERO E VAI INCONTRO ALLA FELICITA’ A COSTO ZERO!!!