10 motivi per usare i bastoncini da trekking:

Ti racconto la mia esperienza e del perchè ho deciso di portare sempre con me i bastoncini da trekking!

Amo fare escursioni con i mie più cari amici per passare belle giornate immersi nella natura, ma a volte mi è capitato di dover camminare con amici molto più allenati di me,

COSA FARE QUANDO VAI IN MONTAGNA CON AMICI PIÙ ALLENATI DI TE?

Oppure

HAI PROBLEMI ALLE GINOCCHIA?

Ovviamente l’ideale per non infortunarsi ed essere competitivi è mantere un allenamento costante durante tutto l’anno,

ma quando la vita frenetica e gli impegni quotidiani sembrano boicottare la tua voglia di tenerti in forma, esiste un piccolo segreto per fare lunghe passaggiate in montagna senza fare brutte figure:

USARE I BASTONCINI DA TREKKING!!!

 

Ebbene si! È capitato anche a me di non essere in gran forma, è proprio in quel momento che ho scoperto gli enormi benefici dei bastoncini da trekking.

ECCO I 10 MOTIVI per cui vale la pena usare i bastoncini da trekking :

  1. Maggiore equilibrio su terreni sconnessi, soprattutto se bisogna guadare un fiume oppure bisogna affrontare un sentiero roccioso, evitando storte ed infortuini,
  2. Regolano la postura, se usati e regolati in maniera corretta ci permettono di camminare con una postura più corretta ed eretta, affaticando di meno spalle e schiena,
  3. Aumentano il numero di passi, utilizzarli velocizza l’esecuzione del passo quindi possiamo essere più veloci rispetto al nostro solito,
  4. Ritmo costante, infatti il miglior modo per diminuire la stanchezza è avere un passo moderato e costante,
  5. Tonifica braccia e busto, il tuo peso non è più tutto a carico delle tue gambe ma ora è ben distribuito anche su braccia e busto,
  6. Diminuizione del carico sulle ginocchia, se hai problemi alle ginocchia, grazie al loro utilizzo non senti più quel fastidioso bruciore e affaticamento dei legamenti e infiammazione del menisco,
  7. Meno fatica sulle pendenze, sono di grande aiuto in salita in quanto ci aiutano a far leva sulle braccia, distribuendo meglio lo sforzo tra arti spueriori e arti inferiori, inoltre non è da sottovalutare il grande aiutano che apportano anche in discesa,
  8. Migliora la respirazione,
  9. Strumento di Soccorso, ci può essere utile per immobilizzare un’arto ferito o rotto, (speriamo non accada mai!)
  10. Strumento di emergenza, può essere utile per farci strada tra le sterpaglie, le spine e altri ostacoli che l’ambiente può presentarci.

Leggi anche: “come scegliere lo zaino da escursionismo” 

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bastoncini da trekking 10 motivi per usarli

https://www.decathlon.it/C-800576-bastoncini-montagna