5 motivi per correre in compagnia. Allenamento fa rima con Divertimento.

Sei la tipica persona che: “Io non corro perchè ci ho provato ed ho smesso subito!” oppure “Non mi alleno perchè non sono costante!” ???

BENE!

Se anche tu rientri in questa categoria, leggi questo articolo e scopri come poter iniziare ad essere costante nella tua attività fisica, qualunque essa sia. Inizia a correre ed allenarti in compagnia!

 

COSA SUCCEDE SE DECIDI DI CORRERE INSIEME AI TUOI AMICI?

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Il segreto della costanza è allenarsi divertendosi, ecco perchè gli amici di allenamento ricoprono un ruolo cruciale.

ECCO I 5 MOTIVI PER CUI CORRERE IN COMPAGNIA:

  1. COSTANZA e PUNTUALITA’. Sapere che qualcuno ti sta aspettando per l’allenamento, soprattutto la mattina, evita che tu decida di saltare l’allenamento, magari spegnendo la sveglia per ributtarti sotto le coperte,
  2. SUPERI MEGLIO LE AVVERSITA’. Ti senti stanco, hai dolori muscolari, fuori c’è il brutto tempo e fa freddo,oppure è estate e fuori ci sono 40 gradi? In questi casi avere un gruppo di allenamento ti porta a superare meglio tutte queste avversità; c’è sempre quel compagno che ti spronerà ad arrivare fino in fondo che sia un allenamento o che sia una gara,
  3. SICUREZZA. Sapere di avere qualcuno al proprio fianco che può soccorrerti in caso di infortunio ti fa sentire più sicuro, inoltre avere compagnia durante la corsa serale ti allontana dal pericolo dei malintenzionati,
  4. SANA COMPETIZIONE. Non sempre correre in compagnia vuol dire diminuire il tuo ritmo, alcune volte è un modo per migliorarsi insieme senza troppo stress,
  5. NUOVI INCONTRI. Quando si esce in gruppo e sei per strada è bello incontrare nuovi runner da arruolare nel gruppo, è un modo per scoprire cuorisità sulla corsa o altri sport che non conoscevi. Chissà! Magari…“Galeotta fu la corsa”! E conosci anche qualcuno di interessante.

Scopri e leggi anche:   “i 10 motivi per correre”

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A BREVE SCOPRIREMO ANCHE I BENEFICI DELLA CORSA IN SOLITARIA 😉